platformy wibracyjne

Platformy wibracyjne o co chodzi?

Istnieje wiele sprzętów, które umożliwiają nam spalenie tkanki tłuszczowej oraz pozbycie się zbędnych kilogramów, a przy okazji usunięcie cellulitu i uelastycznienie skóry. Jednym z nich są platformy wibracyjne. O co chodzi w ich użytkowaniu?...
Zdrowa dieta

Zdrowa dieta – co jeść, aby schudnąć?

Nie jest ważne to jak wyglądasz, czy posiadasz nadwagę, niedowagę, lub jeśli Twoje BMI jest w całkowitej normie - ważne jest to, aby jeść zdrowo. Dużo osób nie wie, że podstawą do tego, żeby...
Sztuka klasycystyczna

Sztuka klasycystyczna – czym się charakteryzowała?

Klasycyzm to kierunek sztuki, który został zapoczątkowany we Francji, w czasach renesansu, był obecny w kulturze praktycznie do końca XVIII wieku, chociaż w niektórych krajach trwał nieco dłużej. Podstawa sztuki klasycystycznej, zasady kompozycji oraz...
pielęgnacja ciała

Codzienna pielęgnacja, czyli jak dbać o swoje ciało? 

Pielęgnacja ciała to niezwykle ważny element, o którym niestety często zdarza się nam zapominać. Powinniśmy jej jednak nie bagatelizować – zwłaszcza, kiedy kończy się pewien magiczny wiek w naszym życiu. Istotne jest to, aby...
Przepis na prosty bigos staropolski, który zrobisz bez problemu

Przepis na prosty bigos staropolski, który zrobisz bez problemu

Staropolski bigos to danie powszechnie lubiane w całym kraju. Co więcej, ze względu na to, że jego bazą jest mięso i kapusta, jest to danie nie tylko smaczne, ale również pożywne i sycące. Jego...
drążek i poręcz, skuteczny sposób na mięśnie

Drążki i poręcze, czym się różnią od siebie?

Drążki i poręcze, to podstawowe elementy wyposażenia każdej siłowni, ale również sprzęt, który sprawdzi się w domowych zaciszu. Aby treningi wykonywane w domu przynosiły efekty, które będą nas zadowalać, należy wybrać zawsze odpowiedni sprzęt. Kalistenika...
Jak układać sztućce?

Jak układać sztućce?

Na co dzień każdy z nas w wirze tysiąca obowiązków raczej przykłada niewiele uwagi do tego, w jaki sposób stoi talerz na stole, bądź jak przy nim leżą sztućce. Są jednak takie sytuacje i...
Jakiś fajny film?

Jakiś fajny film?

Długie, jesienne wieczory rozleniwiają każdego z nas, zasiadamy wtedy na wygodnej kanapie, sięgamy po pilota i włączamy telewizor. Przeskakujemy z kanału na kanał, w duchu licząc na jakiś fajny film lub program, mijają długie,...
Jak zrobić palmę wielkanocną?

Jak zrobić palmę wielkanocną?

Palmą wielkanocną nazywamy gałązki palmy lub wierzby, które tworzą stroik na upamiętnienie wjazdu Jezusa do Jerozolimy. Palmy te są święcone i mają przynosić szczęście dla domowników. W Polskiej tradycji palmy w zależności od regionu...

ZOBACZ TEŻ