Dieta cud jest to dieta, dzięki której rzekomo można w bardzo szybkim czasie zgubić zbędne kilogramy. Rzekomo dlatego, że nie jest to możliwe. Dieta jest to proces powolnego, stopniowego chudnięcia. Nie można go przyspieszyć. Oczywiście każdy z nas chciały natychmiastowego efektu, jednakże by efekt ten był długotrwały to należy być wytrwałym. Nie ma czegoś takiego jak dieta cud. Każdy z nas doskonale o tym ie, jednakże każdy z nas łudzi się tym, że może jest to jednak nieprawda. Niejednokrotnie może się jednak zdarzyć, że przez tą naszą wiarę w tę dietę możemy popaść w poważne problemy zdrowotne, które niestety mogą się okazać tragiczne w skutkach. Jeśli jednak okażemy się mądrzy to wówczas będziemy wiedzieć, że diety cud nie ma i nikt nas nie namówi do przejścia na żadną z nich. Są to pseudo diety, przynoszące efekt jo-jo. Dlatego przed rozpoczęciem takiej diety powinniśmy się bardzo mocno zastanowić czy warto jest z takich diet korzystać, jeśli przynoszą takie efekty, których nikt z nas nie chce.
