Każdy rodzic powinien dbać o jak najlepszy rozwój swojego dziecka. Chodzi oczywiście o rozwój fizyczny i psychiczny. Rozwój fizyczny to wzrost i odpowiedni rozwój. Bardzo ważne w tym wypadku jest to, by nasze dziecko było zdrowo odżywianie. Dzięki temu gwarantujemy mu dobry rozwój we wszystkich innych kategoriach życia. Nasze dziecko powinno dostawać dużo warzy i owoców, które jak wiadomo są pełne witamin. Wielu rodziców ma problem z podawaniem warzyw, które bardzo często przez dzieci nie są lubiane. Nie oznacza to jednak, że mamy z nich zrezygnować. Byłby to ogromny błąd. Jeżeli nasze dziecko nie lubi warzyw to musimy gotować takie potrawy, w których warzyw będzie dużo, ale nie będą one widoczne gołym okiem. Taki sposób „oszukania” swojego dziecka jest doskonałym sposobem na to, by dostarczać mu ważnych witamin, które znajdują się w warzywach. Warto przyrządzać przede wszystkim warzywne kotlety, które bardzo smakują dzieciom, Kotlety z brokuł czy kalafiora to doskonały pomysł na przyrządzenie wyśmienitego dania. Nasze dziecko powinna spożywać pełnoziarniste produkty, które są bardzo zdrowe. Jany ryż zamieńmy na ciemny. Bułki i chleb pszenny powinny zostać zastąpione przez produkty pełnoziarniste, które są bardzo zdrowe i które zalecane są przez wielu dietetyków.
