Jak radzić sobie z głodem alkoholowym

Jak radzić sobie z głodem alkoholowym?

Głód alkoholowy pojawia się w momencie odstawienia alkoholu. Statystyki pokazują, że w ciągu roku od podjęcia abstynencji głód alkoholowy pojawia się nawet w 90% przypadków. Oznacza to, że w żadnym wypadku nie możemy bagatelizować...
Jak trenować mózg

Jak trenować mózg?

Mózg nie znosi rutyny, wręcz przeciwnie – wymaga stałej stymulacji, aby wciąż się rozwijać. Dostarczanie odpowiednich bodźców czy ćwiczenia na pamięć pozwalają na osiągnięcie naprawdę korzystnych rezultatów. Trening mózgu wcale nie jest tak trudny i...
eeg

Kiedy warto wykonać EEG głowy

EEG to badanie, które pozwala na analizę pracy mózgu i wykrycie ewentualnych zaburzeń. Wykonuje się je głównie przy podejrzeniu padaczki oraz innych chorób związanych z zaburzeniem pracy mózgu, a nawet w przypadku zaburzeń snu....
Dieta ketogeniczna – jedz tłuste i chudnij

Dieta ketogeniczna – jedz tłuste i chudnij!

Jedz dużo tłustych potraw, zminimalizuj węglowodany i ... chudnij. W ten sposób można w skrócie scharakteryzować podstawowe założenia diety ketogenicznej. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że dieta cieszy się dziś ogromnym zainteresowaniem....
Dieta DASH – jeden z najzdrowszych programów żywieniowych na świecie

Dieta DASH – jeden z najzdrowszych programów żywieniowych na świecie

Informacje o odkryciu i skutecznym działaniu nowych planów żywieniowych pojawiają się z dużą częstotliwością. Zajmijmy się więc opisem programu żywieniowego, który został zaproponowany przez amerykańskich dietetyków z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego....
Co daje analiza składu ciała

Co daje analiza składu ciała?

W tym momencie już wszyscy interesują się stanem swojego zdrowia. Nie ma chyba takiej osoby na świecie, która nie przejmowałaby się tym, co dzieje się w jej organizmie - świadomość ludzi na temat pewnych...
Arnika Montana – uniwersalne panaceum

Arnika Montana – uniwersalne panaceum

Często nie doceniamy siły, którą potrafią nieść ze sobą niepozorne rzeczy. Inaczej było z arniką górską (arnica montana) stosowaną od pokoleń w wielu preparatach leczniczych. Niezliczona ilość właściwości leczniczych doprowadziła nieomal do jej wyginięcia....
Na czym polega leczenie niepłodności?

Na czym polega leczenie niepłodności?

Problem niepłodności dotyka coraz większej liczby osób. Powodów jest wiele, jednak głównie mowa tu o tych związanych ze zdrowiem. Leczenie niepłodności u kobiet przebiega zupełnie inaczej niż ma to miejsce w przypadku mężczyzn. O...
Suplementacja wysokimi dawkami witaminy C

Suplementacja wysokimi dawkami witaminy C

Witamina C odgrywa bardzo ważną rolę w wielu procesach zachodzących w ludzkim organizmie. Ponieważ trzeba ją pozyskiwać z zewnątrz, poprzez suplementację, a przede wszystkim zbilansowaną dietę, warto mieć świadomość, jak wpływa na codzienne funkcjonowanie,...

ZOBACZ TEŻ