TRX

TRX – na czym polega i jakie są zalety wykonywania tego rodzaju  ćwiczeń? 

TRX to nieelastyczne taśmy do ćwiczeń, które wymyślone zostały na potrzeby amerykańskich żołnierzy, którym potrzeba było efektywnych ćwiczeń, które można było wykonywać w dowolnym miejscu na ziemi. Są to podwieszany, wytrzymałe taśmy, które można...
trendy pinterest 2021

Inspirujące trendy 2021 według Pinterest

Pinterest – serwis społecznościowy dzielący się inspiracjami wizualnymi – stworzył ranking trendów, które będą nas najbardziej inspirowały w 2021 roku. Przekonaj się, co może karmić Twój umysł i ciało jeszcze w tym roku.  Przeczytaj też:...
książka

Jak czytać więcej książek? – Wskazówki

W dzisiejszym poradniku przekonacie się, jak czerpań wiedzę oraz korzystać z doświadczeń, czyli jak czytać więcej książek. Wiele osób nie jest świadomych, ale czytanie bardzo korzystnie wpływa na człowieka pod wieloma względami. Jednym z...
Dziecięce urodziny

Dziecięce urodziny – o czym pamiętać?

Organizacja urodzin dla dzieci może być nie lada radością - nie tylko dla najmłodszych. Wystarczy zadbać o odpowiednie dekoracje, dobry humor oraz... odrobinę luzu! Jak zorganizować niezapomniane urodziny dla dzieci, które pozostawią po sobie...
platformy wibracyjne

Platformy wibracyjne o co chodzi?

Istnieje wiele sprzętów, które umożliwiają nam spalenie tkanki tłuszczowej oraz pozbycie się zbędnych kilogramów, a przy okazji usunięcie cellulitu i uelastycznienie skóry. Jednym z nich są platformy wibracyjne. O co chodzi w ich użytkowaniu?...
Zdrowa dieta

Zdrowa dieta – co jeść, aby schudnąć?

Nie jest ważne to jak wyglądasz, czy posiadasz nadwagę, niedowagę, lub jeśli Twoje BMI jest w całkowitej normie - ważne jest to, aby jeść zdrowo. Dużo osób nie wie, że podstawą do tego, żeby...
Sztuka klasycystyczna

Sztuka klasycystyczna – czym się charakteryzowała?

Klasycyzm to kierunek sztuki, który został zapoczątkowany we Francji, w czasach renesansu, był obecny w kulturze praktycznie do końca XVIII wieku, chociaż w niektórych krajach trwał nieco dłużej. Podstawa sztuki klasycystycznej, zasady kompozycji oraz...
pielęgnacja ciała

Codzienna pielęgnacja, czyli jak dbać o swoje ciało? 

Pielęgnacja ciała to niezwykle ważny element, o którym niestety często zdarza się nam zapominać. Powinniśmy jej jednak nie bagatelizować – zwłaszcza, kiedy kończy się pewien magiczny wiek w naszym życiu. Istotne jest to, aby...
Przepis na prosty bigos staropolski, który zrobisz bez problemu

Przepis na prosty bigos staropolski, który zrobisz bez problemu

Staropolski bigos to danie powszechnie lubiane w całym kraju. Co więcej, ze względu na to, że jego bazą jest mięso i kapusta, jest to danie nie tylko smaczne, ale również pożywne i sycące. Jego...

ZOBACZ TEŻ